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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-12 15:16:13
十岁孩子可以通过饮食上的控制或者是适当的结合运动来进行减肥。平时要避免吃一些垃圾的食品，比如薯条、汉堡、炸鸡等，这些食物的热量都是非常高的。但是要让孩子多吃一些蛋白质高以及维生素丰富的食物来保证孩子的营养。另外还要让孩子多运动，比如多做一些爬山、骑自行车、跑步这些都可以有效地消耗热量，长期坚持体重肯定会下降的。
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