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想瘦腰可以吃包菜吗？

保密 | 0个月 2021-05-12 23:13:04 1人回复来自

健康咨询描述：想瘦腰可以吃包菜吗？

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魏宪会滨州市中心医院副主任医师擅长: 各种骨折，颈椎间盘突出，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，帮助网友：36146

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2021-05-12 23:43:08 我要投诉

如果是腰部肉比较突出，想重点瘦腰可以尝试包菜饱腹的方法。用五片左右新鲜的包菜叶撕成小块，放入沸水中煮，也可以在锅里放一点盐调味，包菜煮到七分熟的时候可以捞出来放凉直接吃。

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