健康咨询描述: 如果不吃便秘药,一个多星期都不会排便,这种情况很多年了。偶尔出现大便出血,有外痔两年了
长期便秘的患者首先不能有思想上的负担,其次要注意调整饮食,多喝水,多食用含有膳食纤维的食物,另外可以多喝一些酸奶或者益生菌,维持肠道菌群的平衡并且可以辅以腹部按摩,促进肠道蠕动
首先出现便秘,大多数跟平时不规律生活和饮食造成的,可以采取中西结合来进行治疗和调理,可以顺时针进行腹部按摩,增加肠蠕动。适当多吃一些富含粗纤维以及水果蔬菜,可以吃芹菜,韭菜,香蕉,苹果等。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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