儿童吃什么食物对眼睛好？

男 | 10岁 2021-05-15 07:48:43 2人回复来自

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2021-05-15 15:24:03 我要投诉

多吃蔬菜水果胡萝卜还有维生素有明目作用，桑葚子多吃都是有滋阴补血明目作用，平时也要少用眼睛，避免长时间看电视手机，如果有别的不舒服可以附近公立医院眼科检查看看。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-05-15 14:09:12

你好，儿童可多食含有维生素、钙元素及胡萝卜素的食物对眼睛好，比如猪肝、海带、南瓜、菠菜、大豆、花生、牛奶、蛋黄、坚果、胡萝卜、乳酪、海魚、青菜等食物。另外平时需养成一个良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品。

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