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怎么缩阴呢、我想缩阴

保密 | 0个月 2021-05-15 12:05:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么缩阴呢、我想缩阴

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于雷齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 擅长胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肿瘤（如胃癌、胃息肉、帮助网友：19933

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2021-05-15 15:25:21 我要投诉

您好，一般情况下，缩阴是指的是盆底肌群的这种锻炼和提肛锻炼。做盆底肌的这种锻炼或者是提肛锻炼，可以改善盆底肌群的紧实度和盆底肌的张力。常规的生物治疗，包括了生物反馈治疗，指的盆底肌群的锻炼，建议大家做肛的锻炼，憋大便或憋小便的动作。做这些动作的时候可以持续3~4秒钟，再间歇3~4秒，一个治疗的动作。每个动作每天持续三组，每组做100次。祝您身体健康，万事如意！

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