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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-16 14:29:35
晚上吃沙拉可以减肥，因为很多蔬菜水果中含有很多维生素，可以降低血压和胆固醇之类的疾病发病率，并且有吃饱的感觉，所以可以达到减肥的效果，但是不建议多吃，因为含热量较高，吃多了也不利于减肥，所以在减肥期间建议最好是不要吃沙拉酱，而且不要吃一些油炸或者是脂肪含量比较高的食物，可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜，并且配合适合自己的运动，保证每天有充足的睡眠，这样才有利于减肥。
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