扭伤脚了一直肿而且还疼

      最好去医院的骨科就诊，让医生帮你看一下，你可以考虑拍一个CT，看一下你整个骨头或者软组织有没有什么问题？明确诊断之后，然后再处理，可以做一做理疗，这个脚一定要做太高

      如果之前拍片没有问题的话。现在主要考虑可能是之前的软组织损伤导致的，一直没有好，可能是因为没有休息好，没有进行规范的治疗，建议先休息一段时间，不要过度的行走，可以进行理疗热敷，

      根据你的描述和图片显示目前脚部还是有淤血的情况，存在建议可以用跌打丸混合白酒之后涂抹于患处，一天涂抹一次即可，平时要减少脚部的活动，尽量避免过多的运动，没事儿的时候可以坐下来，让脚步微微放的稍微高一些。
      以上是对“扭伤脚了一直肿而且还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从患者所叙述的和照片上的情况看，考虑患者有踝关节韧带损伤的可能，简单讲就是俗称的伤筋，老人常讲的伤筋动骨100天，伤筋后也需要一定的时间恢复。患者可以外敷活血化瘀药的同时，适度按摩患处同时佩戴护踝来保护踝关节。