健康咨询描述: 一直长期便秘,爱出汗,动不动就出汗,爱喝冷饮爱辣的东西,测了一下体质包括长辈也说我湿热太严重,现在想开始进行调理减肥。坚持了一个礼拜每天运动,还喝了柠檬山楂泡水,现在打算买红豆薏米石斛茶包泡着喝,请问这两种水一天都喝会不会对冲,喝了柠檬山楂水还能喝红豆薏米石斛茶吗?这些加上每天适当运动有用吗?一般是目前只能一天跑一公里而已
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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