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脚扭伤了多久可以跑步呢

保密 | 0个月 2021-05-16 22:26:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：脚扭伤了多久可以跑步呢

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杨正明浙江大学医学院附属第二医院副主任医师擅长: 骨肿瘤的规范化综合治疗，包括骨原发良、恶性肿瘤及

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2022-12-30 17:49:02 我要投诉

扭伤脚后多久够恢复跑步，与扭伤的轻重程度以及患者的体质是否得到了良好的休息，及时的治疗都有关系。如果扭伤的程度比较轻，经过合理的治疗，适度的休息，一周左右的时间肿胀和疼痛完全消失，可以尝试正常的行走、站立，如果没有使疼痛加重，再过一周的时间可以开始跑步。跑步也需要循序渐进，做好跑步计划，不可以运动量太大。

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