每天生吃苦瓜减肥吗？

保密 | 0个月 2021-05-17 13:53:52 1人回复来自

健康咨询描述：每天生吃苦瓜减肥吗？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-05-17 15:10:53

只是吃苦瓜就想用来减肥，肯定是不可以的。减肥就应该脚踏实地地加强体育锻炼，平时在饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃那些高热量，高糖分的食物，只要有时间就要参加户外运动。每天晚饭一个小时之后进行体育锻炼，要有一定的强度才可以起到减肥的作用。

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