失眠情绪不稳定我失眠情绪不稳

      失眠情绪不稳定，这种情况建议你及时调节心态养成，定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下。

      失眠是比较常见的睡眠障碍，例如入睡困难。有些是与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响，尤其也与躯体因素有关。丁螺环酮属于抗焦虑的药物，能够改善焦虑情绪，但对治疗失眠疗效一般。一般需要合并其他的抗焦虑药物治疗。

      病情分析：
      失眠情绪不稳定，已经一年多了。不难发现失眠是焦虑症导致的躯体化症状，解决焦虑症，那么失眠问题就能得到有效的缓解和消退。
      指导意见：
      丁螺环酮，是非常好的抗焦虑药。单独服用或者是配合其他抗抑郁药，抗焦虑药服用效果更好。但是需要长期的稳定的服用，不能随意的停药，以免引起症状的复发。
      以上是对“失眠情绪不稳定我失眠情绪不稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！