你好,湿气重会引起乏力困重没精神,大便不成形,粘,面部头发油腻,食欲不振,四肢关节重着等症状,可以健脾祛湿或者芳香化湿治疗,建议口服参苓白术散或者藿香正气丸。注意不要吃生冷食物,甜点。加强锻炼。
中医去除湿气的话有很多方法,比如利湿法燥,湿法化湿法等等。如果服药的话,可以口服藿香正气水或者藿香正气软胶囊,藿香正气口服液等等都可以明显的祛湿,而藿香正气就是外寒内湿的夏天常用的中成药。
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