吃南瓜有什么营养作用呢？

      这种物质进入体内以后能够提高视力，尤其是晚上按视力的水平，同时也能够避免皮肤和粘膜的过度角化，能够让皮肤变得更加细腻当中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动。

      你好，南瓜含有丰富的营养物质，含有多糖，是一种非特异性免疫增强剂，能增强机体免疫力，促进细胞因子生成，对免疫系统起到很大调节作用；含有丰富的类胡萝卜素，能转化为维生素A，能促进上皮组织的正常分化，维持正常视觉，促进骨骼发育；含有的果胶，能调节胃内的食物的吸收速率，控制餐后血糖升高，还能使胆固醇含量减少，降低胆固醇；还能促进造血功能，预防癌症。