睡前喝酸奶可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-05-19 08:23:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡前喝酸奶可以减肥吗

投诉

其他类似问题

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-19 11:48:16

睡前喝酸奶有一定的减肥效果，但要适量。
从医学角度来看，睡前喝酸奶减肥的方法是比较可取的，因为酸奶中含有钙质，其可以降低体内含有脂肪的相对比例，从而达到一定程度的减肥效果。并且酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以调节体内的菌群平衡，激活肠胃中的消化酶，促进肠胃蠕动加快，缓解便秘。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询