颈椎小关节紊乱饮食要注意哪些

      颈椎小关节紊乱，可以多吃一些高蛋白高钙食物。例如鱼，鸡肉，羊肉，鸭肉，牛奶，豆制品，虾类等等。同时也可以多吃一些苦瓜丝瓜等清热解肌通络的果菜。

      颈椎小关节紊乱可以多吃些含钙，蛋白质，维生素多的食物。比如奶制品，黄豆，黑豆，新鲜的水果和蔬菜等。颈椎小关节紊乱患者。应保持良好的生活习惯，避免熬夜。患者还应保持正确的姿势，避免长时间低头玩手机。