健康咨询描述: 更年期失眠症状
失眠症是更年期期综合征的主要表现之一,会出现睡眠质量下降,经常会出现失眠,夜惊,睡得少,多梦以及睡不着等症状。长期出汗,极易引起神经衰弱,对女性身心健康极为不利。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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