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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-05-20 13:22:25
指导意见：
首先要摆正自的态度，能够正确的认识。不要一味的追求减肥效果，而影响到自己的身体健康。平时注意要适量的进行体育锻炼，促进自己脂肪代谢，减少体内的脂肪淤积。可以参加一些健身训练或者体育活动。对于饮食上，尽量做到少食多餐，早、中、晚三餐的摄入比为4：3：3,一般晚餐最好早点吃，7分饱即可，不要大饮大食。少吃肉食，可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，但也要保证营养均衡。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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