健康咨询描述： 吃南瓜子的好处有哪些？
指导意见： 您好：南瓜子中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，适量吃南瓜子对身体有好处，南瓜子含有丰富的脂肪，为机体提供能量，缓解机体疲劳，增加机体的体力，能够改善贫血、降低血糖，促进身体发育，而且还可以有效地预防前列腺癌，提高男性性功能，但南瓜子的油脂含量较高，不宜过多食用。
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