记忆衰退，出现了一些障碍

      病情分析：
      你好，单纯这种情况描述并不能就此判断问题，但考虑存在，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题，以及睡眠质量下降引起的一系列不适！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院，进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，避免焦虑，强化思维，慢慢看看效果

      病情分析：
      感觉冷，自己记忆力减退，感觉到记忆力出现了问题，记不住东西，是不是学习精神压力过大，过于疲劳导致的记忆力减退
      指导意见：
      一定要积极的进行自我调整，避免学习安排得过于紧张，要学会放松，要给自己家要有适当的运动，积极的进行自我调整，如果自我调整的话，就需要看医生

      病情分析：
      你好，你这种情况多长时间了？你的记忆力衰退是指记忆学习内容吗？是不是学习时间太长了，太疲劳了，而造成这种情况的呢
      指导意见：
      建议在学习期间，注意休息，比如说，间歇期可以听一段喜欢的音乐，或者是在屋子里走动一下，另外可以吃一些增强记忆力的健脑的食物保持一个平和的心态
      以上是对“记忆衰退，出现了一些障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！