半月板一级损伤康复期

      半月板是一种软骨，里面没有血管，所以它的修复是非常困难的，个人认为这种损伤之后尽量不要再做负重运动，如果运动的话，如果有条件的话，最好采取游泳的方式

      从检查来看是在3月下旬做的检查，目前已经有两个月的时间，如果之前一直是休息保养的话目前应该是已经没有明显的症状了，所以说可以开始循序渐进的增加活动的量，不行的话，刚开始不要走的太快，在活动的过程中要注意观察自己的感受但是也不需要有太大的心理负担，一级损伤没有太大的问题。

      通过你的详细描述为膝关节半月板2级损伤，建议口服氨基葡萄糖胶囊，建议膝关节热敷烤电微波治疗。建议练习直腿抬高练习，增加膝关节稳定性，可以练习游泳。建议定期复查拍片，指导下一步功能练习
      以上是对“半月板一级损伤康复期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！