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社交焦虑症怎么自愈

保密 | 0个月 2021-05-23 07:35:36 1人回复来自未知

健康咨询描述：社交焦虑症怎么自愈

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庞吉成淄博市妇幼保健院主治医师擅长: 精神分裂症，焦虑症，抑郁症，双相障碍，强迫症，恐怖帮助网友：2558

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2021-05-23 20:40:56 我要投诉

如参与到社交场合中，进行相关的发言、演讲，有效地来减少类似场合产生恐怖症状。另外，也可以通过独自朗读朗诵、在家人面前朗读朗诵、在陌生场合主动表达自己意见等方法，来锻炼社交能力，能有效减轻社交恐怖的症状。

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