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腰突症择菜时要注意什么

保密 | 0个月 2021-05-23 11:15:26 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 腰突症择菜时要注意什么

医生回复区

苏振波
苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、 帮助网友:53540
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2021-05-23 11:42:31 我要投诉

      有腰间盘突出症,一般的饮食都是可以吃的,尽量多吃些含蛋白质,钙质丰富的食物,新鲜的水果和蔬菜,适当的活动和锻炼,能够增强腰背肌的力量,避免劳累,注意保暖

王威
王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 骨创伤,脊柱、关节退行性疾病的诊治。 帮助网友:19779
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2021-05-23 11:23:13

      腰突症在择菜时要避免弯腰,以及长期保持一个姿势。可以选择一个高度适当的台子上,或者坐在一个高低合适的凳子上择菜,能够避免腰部的过度,向前屈曲。

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