如何能快速戒烟？

      你好，香烟含有尼古丁，对人体健康有一定的危害，一定要把这种不良生活习惯戒掉，首先要从心理上来戒，平时转移注意力，多吃一些零食坚果等，多出去运动，多锻炼身体，增强体质

      指导意见：
      我们需要把切好的大蒜放在一个容器当中，接着往里面倒入适量的白醋，浸泡20分钟以后，用棉签蘸取白醋，均匀的涂抹在香烟上，涂抹完以后，让香烟自然晾干，香烟晾干以后再来抽烟，就会对香烟产生厌恶感，这样的话就可以达到戒烟的目的。