晚餐怎样吃健康？

男 | 0个月 2021-05-25 13:17:50 2人回复来自未知

健康咨询描述：晚餐怎样吃健康？

投诉

其他类似问题

宋洪伟邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎等骨关节疾病的中医帮助网友：66713

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-25 16:52:12 我要投诉

晚餐对人的身体健康有很大的重要性晚餐的饮食数量要注意晚餐不要多吃晚餐不要吃的过晚吃完晚饭以后也不要立马睡觉晚饭要吃一些容易消化的食物，不要吃一些油腻的食物不要吃一些过度辛辣的食物，否则容易诱发消化不良等

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-25 16:48:59

晚饭不要吃得太晚，不要过饱，吃完后不能立马睡觉容易对胃部造成负担。晚饭要吃一些比较容易消化的食物，不要吃过度辛辣油腻的食物，以免对胃部产生刺激。