可以通过腰椎按摩,理疗,针灸进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床,在家里可以练习小燕飞式,多参加游泳,骑自行车等运动锻炼腰背部肌。
咨询的情况如你所说,是好治疗的,希望你正确面对,积极的采取治疗:卧床休息静养,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸牵引等治疗,配合口服活血化瘀药物,消肿止痛药物观察治疗
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