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医生回复区
2021-05-28 17:19:17 我要投诉
这个情况就看你的个人喜好呗，这种食物来讲临床上从健康角度来讲，对人体是有帮助的，至于什么样的做法，就是你个人的喜好问题。比如说吃欢吃辛辣的。可以加一些辣味
王志明 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 阿尔茨海默病,阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,冠状动
帮助网友：15336
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2021-05-28 10:21:55
指导意见：
鲜菇芦笋小炒中的食材都是低热量、高纤维的，所以常吃能减肥。材料：芦笋、香菇、黄彩椒、葱、葱、蒜。做法：1.将芦笋切段，香菇切片，黄彩椒切丝。沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉。2.炒锅放油，干红辣椒、姜、蒜末爆香锅，再放入香菇片和黄彩椒翻炒。3.淋入少许生抽，再加适量盐调味，翻炒至断生后盛出即可。
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