腰疼的直不起腰怎么办？

      采取平卧硬板床休息的方式，所谓硬板床指的是在一个庄的床板上铺2~3层的被褥即可，坚持床体的硬度，患者平卧硬板床休息，也就是两脸朝上休息，能够对腰疼的缓解有很大的帮助。

      指导意见：
      第一、要进行早期的休息，需要卧床休息1-2周，同时要避免久坐，避免腰部着凉，避免弯腰持物等。
      第二、进行局部的物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的治疗，对于腰部筋膜以及肌肉炎症的消除，以及疼痛的缓解，都有很好的帮助作用。
      第三、进行针灸、按摩，以及其他的封闭治疗，也有一定的效果。
      第四、进行口服药治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊，还可以口服舒缓肌肉的药物，比如盐酸乙哌立松片，也有很好的作用。
      第五、要查病原因，如果腰疼经过保守治疗不见缓解，要尽早的查明原因，根据病因来进行相应的治疗。