骨质增生属于退行性病变,只能控制症状,不能治愈,早期的话可以通过热敷按摩理疗进行对症治疗,平时要注意休息,避免患肢的过度运动,饮食上多吃些含钙丰富的食物。
指导意见:
骨质增生初期是能够明显改善的,虽然骨质增生本身随着年龄的增大,骨量的减少是不可逆转的。但骨质增生如果早期处理和治疗能够明显的延缓和改善,特别是初期,如果早发现、早治疗,能够有效的延缓或阻止骨质增生的快速发展,一般治疗的方法包括适当的补钙,食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带等补钙食物,应用钙尔奇等补钙药物,进行适当的锻炼。在不疼痛的情况下进行有氧锻炼,同时要多晒太阳,建议如果可以,尽量避免劳累、受凉或者负重工作。要控制体重,避免体重增加过快,可以进行针对性的关节和腰部肌肉力量的锻炼,有助于明显的改善骨质增生。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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