身体太差如何增强体质

      如果说患有很多疾病，这种情况你要针对各种疾病的病因，有针对性的进行调理，平时要适当的锻炼身体，选择比较适合自己的运动方式来锻炼，平时均衡营养饮食，不要偏食，养成良好的生活习惯，不要熬夜

      您好，从您描述的这个情况来看，如果是单纯的锻炼身体的话，可以有跑步，游泳等有氧呼吸运动，或者是到健身房做相对应的一个锻炼，也可以增强体质。同时也可以配合服用中药来调理调理，结合起来效果才好。