芋头吃多了能减肥吗?我几乎每天会吃芋头的

保密 | 0个月 2021-05-30 22:52:23 1人回复来自未知

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2021-05-31 07:44:33 我要投诉

指导意见：
你好，根据上述情况分析，芋头的主要成分是淀粉，淀粉消化就成为糖。它是一个常见的蔬菜，单独吃芋头没有减肥作用。为了保证白天的工作和学习，早餐、中餐一定要吃饱、吃好。晚餐可以只吃半饱。体操、慢跑、跳绳都可以，每天空闲时间就做活动，锻炼到微微出汗就可以休息

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