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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-31 14:55:24
瘦小腿要保持运动量，每天走路6000步，还要多做全身运动，如跳绳，打羽毛球等有氧运动，瘦腿也可以做空蹬自行车运动。瘦腿要平衡膳食，食物要多样化，包括谷类，蛋奶类，畜禽肉类，蔬菜类，水果类，坚果类，还要适当饮水1500-1800毫升。
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