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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 爸爸失眠如何调理

爸爸失眠如何调理

男 | 0个月 2021-06-01 15:11:20 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 爸爸失眠如何调理

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张子义
张子义 中日友好医院   主任医师 擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁
微信扫一扫，随时问医生
2023-01-04 10:16:07 我要投诉

      你父亲失眠，你一定带她去专业的精神卫生中心就医挂睡眠科，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起睡眠不好失眠的原因才好根据情况来对症治疗的，可以适当的吃一些助眠的药，你要让他养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，不要过度的关注睡眠。在饮食上可以经常的用酸枣仁泡水喝熬粥喝，睡前喝杯热牛奶。晚餐以后先洗漱，睡前就不要洗漱了，以免刺激更精神，不容易入睡。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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