吃什么鱼对糖尿病有益

保密 | 0个月 2021-06-01 19:01:06 1人回复来自

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谢婧赣州市第三人民医院主治医师擅长: 胃炎，胃癌，胃溃疡，消化不良，胃胀气等消化常见疾病帮助网友：16706

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2021-06-01 19:27:43 我要投诉

糖尿病患者适合吃较多种鱼，因为鱼可以提供优质蛋白质，而且饱和脂肪酸含量比较少，对人体比较有益，平时可以吃鲫鱼、鳊鱼、乌鱼、鳜鱼。但是糖尿病患者在吃鱼时一定要控制好数量，优质蛋白质只能占到总热卡的15%-20%。糖尿病患者要注意是否合并其他特殊情况，比如是否合并痛风。因为糖尿病和痛风都属于慢性代谢性疾病，所以容易同时出现。如果合并痛风，建议尽量选择草鱼，不要选择食肉的鱼类和海鱼，因为含有较多嘌呤。糖尿病患者在平时吃鱼时要注意安全，以免导致鱼刺被卡住，同时糖尿病患者在吃鱼时尽量少放佐料，因为容易导致无形盐摄入过多，可能会加重血管负担。