怀孕63天，吃了四天保胎药

      便秘严重，你可以用肥皂头在肛门部位润滑肛门口可以帮助排便。目前你可以多吃点山药，土豆，南瓜，薯类等食物，适当的活动可以促进胃肠道蠕动，促进排便。平时一定要多喝开水，多吃点蔬菜水果，也可以吃点芹菜，韭菜，白菜，豆芽等之类的粗纤维类的食物，可以保持大便通畅。

      病情分析：
      你好，怀孕63天有便秘等，出现这种情况的话，最好从平时的生活和饮食上注意调理一下比较好的。
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯，如果现在感觉排便特别困难的话，也可以用开塞露缓解一下。