指导意见:
一、避免长时间低头。二、锻炼肩颈肌肉,如游泳是比较好的运动方式。三、口服非甾体类抗炎药,常用于肩颈臂疼痛的患者,主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症,具有消炎镇痛的作用。如果没有明显的改善,并且症状逐渐加重的,就要进行手术治疗。
颈椎轻度骨质增生,一般是颈椎退变的表现,可以与劳累有关系。如果出现疼痛不适症状,可以口服活血止痛药物,配合牵引按摩针灸理疗治疗。平时避免长时间低头或一个姿势保持过久,多户外活动。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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