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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 半夜睡觉惊醒是怎么回事？

半夜睡觉惊醒是怎么回事？

保密 | 0个月 2021-06-03 14:17:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：半夜睡觉惊醒是怎么回事？

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李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2021-06-03 15:11:33 我要投诉

半夜睡觉惊醒考虑是因为平时生活工作压力大，精神过度紧张导致的。平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解紧张的情绪。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够改善睡眠。

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