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有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑吃什么食物能补

焦虑吃什么食物能补

保密 | 0个月 2021-06-03 15:28:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：焦虑吃什么食物能补

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:50:50 我要投诉

比如各种各样的蔬菜、水果，还有主食系列的五谷杂粮以及燕麦、牛奶，都是对焦虑症有帮助的。要根据我们的实际情况食用，还有一系列的中成药里面，实际上含有一些可食成分，比如乌灵胶囊里面的乌灵菌是食药两用的，也可以采用。

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