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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-06-04 13:46:01
你好，：多多喝水,不喝饮料,多食新鲜蔬菜水果，避免进食所有动物内脏,例如肝、肾、脑等、猪肠、浓肉汁;鱼贝类：白仓鱼、鲢鱼、带鱼、海鳗、沙丁鱼、牡蛎;所有贝壳类、干贝、小鱼干等;蔬菜类：豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、野生蘑菇等。血尿酸控制三口诀在痛风门诊,常常传授病友三句三字口诀,管住嘴、迈开腿、多喝水。血尿酸的控制,除了戒酒与忌口,运动同样重要。建议每周3-4次以上,每次超过30-50分钟的运动,可以是跑步、骑单车、游泳,都可以,运动量宜逐步增加,以不觉得过度劳累为最合适。此外,要注意多喝水,这样有利于尿酸的排泄。
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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