经常吃玉米能够达到减肥的目的？

保密 | 0个月 2021-06-04 18:56:28 2人回复来自

健康咨询描述：经常吃玉米能够达到减肥的目的？

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-06-04 19:53:43 我要投诉

      指导意见：
      吃玉米是有用的，玉米是粗粮，常吃有助于减肥。玉米中含有较多的粗纤维，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。减肥一定要坚持合理控制饮食的摄入，坚持有效的体育锻炼。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-04 19:28:38 我要投诉

玉米的热量比较低，饱腹感也很强，里边有粗纤维可以通过肠道的蠕动排泄体内的一些废物，能够帮助减肥，玉米当中含有丰富的微生物，维生素微量元素，这些都可以补充人体所需要的营养成分，另外还含有大量的钙，也可以帮助快速减肥，帮助燃烧脂肪，降低血液的胆固醇。