月经不调是女性常见疾病。只要好好调理还是可以有效根治的。月经不调可以用食疗来改善。通过多吃含铁量较高的食物进行食补。能够及时的补充身体,缺少对营养。有效改善身体状况。一日三餐需要合理搭配。多补充铁元素,避免出现缺铁性贫血。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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