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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-05 21:29:50
病情分析：鸡胸脯肉是一种含热量低，而且能增加人体饱腹感的食物。减脂期间一天最好食用70-80克鸡胸脯肉，鸡胸铺肉虽然可以帮助减脂，但是也不可以过量食用。同时也要搭配水果、肉类、牛奶、豆类以及维生素B族。因为人体中所必须要的脂肪、铁、锌等多种矿物质，是其他食物无法替代的。但食用鸡胸铺肉时最好不要用油炒。清水煮开，效果最好。
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