首先要改变一些不良的生活习惯,比如常戴耳机等。另外长期的精神紧张不能合理安排作息也是不好的生活习惯应加以改变,多锻炼身体,促使全身血液循环提高疾病抵抗力和自身免疫力,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
温馨提示:
经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环
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