手腕韧带损伤对于人的活动来说是非常重要的,如果是不经过治疗,那么后期很有可能出现不愈合不稳定,甚至是出现了创伤性关节炎的表现,建议及时的去医院进行相关的就诊,避免延误病情。
昨晚韧带损伤,首先要减轻手腕关节的活动量,可以选择固定一段时间,先用冷毛巾冷敷冷敷贴,减轻肿胀和疼痛。可以配戴护腕,促进血液循环防止病情的进一步加重。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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