便秘能吃木耳吗

保密 | 0个月 2021-06-06 11:57:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：便秘能吃木耳吗

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2021-06-06 12:08:38 我要投诉

便秘是可以适当食用木耳，木耳是比较好的润肠食物，因其含有丰富的膳食纤维和一种特殊的植物胶原，能进胃肠蠕动，增大粪便体积，缩短粪便在肠道的时间，对于便秘患者有一定的缓解作用

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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