半月板左外侧撕裂缝了一针
健康咨询描述： 术后一个星期了，医生就说了平时多动动也没说具体该怎么锻炼，我现在该怎么锻炼恢复的快，膝盖不会出现其他毛病，现在左腿膝盖有点肿，也不知道是不是水肿，对于恢复很茫然，不知道该怎么办。
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建议最好做个膝关节磁共振检查明确诊断，可以吃点血府逐瘀胶囊进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
您的情况需要进行复诊检查，目前主要是通过循序渐进的散步来进行恢复性锻炼，在一个月左右复诊，然后恢复到正常生活状态，建议您正规医院骨科定期复诊检查，避免挤压刺激，循序渐进活动，以不加重肿胀为度
目前提供的病史来看，半月板左外侧撕裂伤已经做了清创缝合手术，只是缝合了一针，这种情况下建议适当的功能锻炼，适当的活动可以造成局部的血液供应增加，有利于伤口的愈合，局部肿胀一般是由于水肿造成的，也可能是由于感染因素而导致的。
以上是对“半月板左外侧撕裂缝了一针”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
适当的功能锻炼，适当的活动能稍微具体一点吗
正常的走路活动都可以，然后关节处前后运动。
走路都可以了？医生说一个月才建议走路，?到底该咋整，好迷茫
那就听手术医生。适当的床上做运动即可！
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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