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社交恐慌了吃什么鱼好得快

保密 | 0个月 2021-06-09 05:42:48 1人回复来自

健康咨询描述：社交恐慌了吃什么鱼好得快

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张倩倩中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 擅长荨麻疹，湿疹等过敏性疾病，寻常疣，跖疣，扁平疣帮助网友：37286

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2021-06-09 06:20:06 我要投诉

社交恐惧症可以食用土豆、鸡肉、猪肉、全麦面包、鱼、坚果等食物，这些食物会使大脑分泌物质和脑中神经递质的含量，使人变得镇定。有助于缓解恐惧和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。还可食用滋阴健脾，养心安神的莲子银耳粥类食物

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