如何上身减肥？

保密 | 0个月 2021-06-10 06:36:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何上身减肥？

投诉

其他类似问题

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-10 12:52:44 我要投诉

指导意见：
饭后站立，在吃完后，可将身体保持笔直状态站立大约三十分钟，不仅可以有效的预防出现脂肪堆积在小肚子上的情况，还可以促进血液的循环。上半身胖，下半身瘦或者腿细，这样的患者患病率都非常高，多见于糖尿病、高血压。中医认为上半身胖的人多见于痰湿体质，患者进行减肥重点是健脾利湿

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-10 07:52:59 我要投诉

减肥的话是全身减肥，没有特殊部位的减肥，建议的话首先控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，还有高蛋白的食物，同时加强有氧锻炼，建议的话有条件可以进行一些器械训练，能够更好的保持一个全身身材比例协调。