我失眠特别严重，吃什么药都不管用怎么办？

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你说你失眠特别严重，吃什么药都不管用，不知道你用了多少种安眠类药物？你的内心究竟经历了哪些活动，就有这么大的抵抗力量？
      指导意见：
      出现了这些情况证明自己内心里还是有纠结造成的有些事情你拿不起也放不下，很纠结，很矛盾，又得不到解决，就这样缠绕着你！
      建议你可以找当地的心理咨询师或者正规医院精神科的心理医生进行1对1的心理咨询，相信对你会有很好的帮助

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的严重失眠吃什么药物都没效果。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，曾经吃过那几种药物。如果你觉得吃什么药物都没效果，可以服用小剂量思瑞康，对睡眠很有效果的。平时做的规律生活不要熬夜，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量，达到身心放松下来。睡前做做冥想正念减压，对你也有很好的帮助的。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了严重的失眠现象，感觉吃药没有效果，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，坚持调节一定会有改变。
      以上是对“我失眠特别严重，吃什么药都不管用怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！