食疗是糖尿病的基础治疗,糖尿病病人要均衡饮食,以保证血糖稳定,并注意营养。对于水果,患者在血糖控制达标后选择低糖水果,少量食用。比如火龙果、草莓、桃子、柚子、杏、橄榄、杨桃、木瓜等等。这些水果含有丰富的维他命、矿物质和水分,有益于糖尿病患者的健康。对于糖尿病人来说,如果病情严重,血糖控制不稳定,最好不要吃水果。若血糖稳定,可选择含糖量低于10%的水果,少量进食,糖尿病人进食水果一定要定时、定量,并选择餐前一小时及餐后两小时进食。进食前和进食后必须监测血糖,防止血糖波动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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