腹胀、老是放屁的原因有很多,可能是腔内气体增加引起的。一般由于饮食不当、进食过快而引起的症状,也可能是胃肠道疾病,如胃肠功能障碍、胃肠动力亢进等导致的。
建议饭后顺时针按摩腹部,有利于食物消化吸收。选择每天喝一杯酸奶,酸奶中含有较多的益生菌,可以促进胃肠蠕动,缓解腹胀症状。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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